AQUABIKE

Muscler ses jambes et réduire la cellulite en quelques séances, c'est possible grâce à l'aquabiking !

Grâce à cette pratique de pédalage sous l'eau, vous réduisez la pression sur vos articulations et travaillez vos muscles plus rapidement qu'à vélo en salle classique. Vous améliorez également votre cardio et brûlez des calories efficacement !

1 à 5 séances par semaine (selon vos réservations)

➡️ Adhésion (Hors Ticket) : 65€ à l’année en incluant la licence et l’assurance de 15 € de la Fédération Française de la Natation (FFN)

➡️ Tickets à l'unité (par séance) :

1 à 9 séances - 8€ / séance
Carnet de 10 séances - 7,50€ / séance
Carnet de 30 séances - 7€ / séance

Pour vous inscrire, rendez-vous sur la page d'inscription, puis au secrétariat du club. Pour réserver des séances, rendez-vous sur la page de réservation d'aquabike.

AQUABIKE PAPAYES

Aquabike PAPAYES : L'aquabike est le sport aquatique le plus efficace pour brûler des calories, car il combine les bienfaits de la natation et ceux du vélo. Le brassage d'eau crée un massage drainant qui stimule la circulation veineuse des jambes et donne une sensation de jambes légères. L’aquabike travaille le corps dans son ensemble, des muscles des cuisses et du fessier, aux abdominaux et même aux bras.
Il s'agit d'un sport doux puisque, portés par l'eau, vos articulations et vos muscles ne subissent aucun choc.

Pour qui ? Pour les personnes atteintes d'un cancer du sein et adhérentes à l'association PAPAYES (Pratique d'Activité Physique Adapté de Yoga et de soins de support).

Quel équipement ? Tenue de Sport adaptée, maillot de bain, bonnet, lycra, crème solaire, serviette, lunettes de soleil, bouteille d'eau.
Pour la crème solaire, pensez à vous équiper d'une protection solaire d'un indice 30 ou 50 à appliquer 30 minutes avant votre activité et à renouveler toutes les deux heures.

PAPAYES : L'association a pour objectif de proposer aux femmes atteintes d'un cancer du sein de « recommencer à bouger ». Au delà du bien-être physique, l’association offre la possibilité de parler librement entre personnes ayant connu un cancer du sein.

➡️ Adhésion : 50 € / an pour une séance par semaine (sous réserve d'être affilié à l'association PAPAYES)